Stressmanagement


cry-62326_1280Zvýšené nároky a stále větší zodpovědnost se musí někde promítnout. Pokud jste frustrovaní, věčně vystresovaní a nevěříte si, těžko budete podávat skvělé pracovní výkony. Být stále pod stresem je pro nás denním chlebem a mnohdy si ani neuvědomujeme, že je možné s ním zatočit. Umět zacházet se stresem by pro Vás v dnešní době měla být naprosto nepostradatelná dovednost. Osvojte si ji! Na našem kurzu stressmanagementu Vás naučíme, jak se uvolnit, jak načerpat energii a jak se nenechat vykolejit.

Těšíme se na Vás v úterý od 6. 6. 2017 od 17 do 20 hodin v prostorách Global Management Studio s.r.o. na adrese Slovákova 2, Brno. 


rezervujte jeste dnes

Dozvíte se:

  • co je stres
  • jaké jsou jeho zdroje a příznaky
  • co způsobuje, působí-li na nás dlouhodobě
  • jak zvládat vše potřebné s klidnou hlavou
  • jak vypnout a relaxovat
  • jak načerpat novou energii

Zkusíte si:

  • Zrak: Antistresové omalovánky
  • Sluch: Uvolnění a restart v pěti krocích
  • Čich: Relaxační levandulová lázeň nohou
  • Chuť: Zmrzlinááá
  • Hmat: Zbavte se přebytečného napětí 

 

Sledujte nás na sociálních sítích:

 facebook       instagram     twitter


nas tip - OR Co takhle si cestou z práce, místo jízdy v MHD, udělat krátkou procházku. Nadechněte se čerstvého povětří a vnímejte zvuky tvary a barvy, které nám příroda přichystala.

 Přijďte s námi žít a tvořit všemi smysly.

 

Zrak: Antistresové omalovánky

Naučte se zpomalit navzdory rychlosti okolního světa. Nenechte se odradit počátečními neúspěchy a vytrvejte. Pracujte na svém plánu krok za krokem. Stejně tak, jako na vybraném obrázku, který postupně a trpělivě zaplňujete pestrými barvami.

vedeli jste ze   Víte, že s otevřenýma očima nejde kýchnout?


Sluch: Uvolnění a restart v pěti krocích

Máme pět smyslů a při uvolnění bychom neměli zapomínat na žádný z nich. Společně se tedy budeme věnovat uvolnění zraku, sluchu, čichu ale i chuti a hmatu. V pěti krátkých krocích je uvolníme a znovu nabudíme, abychom znovu mohli vnímat všemi smysly.

vedeli jste ze

Víte, že své jméno v místnosti plné lidí slyšíte a reagujete na něj i když právě mluvíte s někým jiným?


Čich: Relaxační levandulová lázeň nohou

Tato bylinka s drobnými kvítky uklidňuje a harmonizuje tělo i duši. Udělejte si pohodlí, uvolněte se a začněte snít. Nechejte se unášet na vlnkách levandulové vůně…

vedeli jste zeVíte, že starověké lázně byly multifunkční centra pro trávení volného času. Většina obsahovala přijímací sál, sportovní sály, bazény, parky, knihovny, malá divadla, kde se předčítala poezie a hrála hudba?


Chuť: Zmrzlináááááá

Nic se nejí tak horké, jaké se to uvaří. Zveme Vás na pohár plný ovoce a chladivého, hladkého krému vanilkové příchuti zvaného zmrzlina.

vedeli jste ze

Víte, že v Japonsku můžete ochutnat neobvyklé příchutě zmrzliny, např. rybí nebo zeleninovou.


Hmat: Zbavte se přebytečného napětí

Zbavte se přebytečného napětí. Zabořte své prsty do podomácku vyrobené plastelíny a promačkávejte, modelujte, válejte, řežte, stříhejte, vykrajujte…

vedeli jste ze Víte, že hmat patří až na třetí mezi všemi smysly, co se týče citlivosti. Je až za zrakem a sluchem.


Cena jednoho kurzu je 349 Kč. Přivedete-li si parťáka 299 Kč.

Sledujte nás na sociálních sítích:

 facebook       instagram     twitter

Rezervujte si místo:

Zadejte Vaše jméno a e-mailovou adresu a my Vám potvrdíme rezervaci. Děkujeme.

Vaše jméno (vyžadováno)

Vaše e-mailová adresa (vyžadováno)

Leave a Reply